3 de dez de 2010

O que é preciso para emagrecer de vez?

O que é preciso para emagrecer de vez? 



O que é preciso para emagrecer de vez?
Para emagrecer é preciso querer,
Para emagrecer é preciso coragem,
Para emagrecer é preciso disposição.

Para emagrecer é preciso atenção com a saúde,
é preciso seguir uma dieta completa de nutrientes,mas pouco calórica.

Para emagrecer é preciso se exercitar,não importa se é com caminhada,corrida ou natação.

Para emagrecer é preciso saber dizer NÃO para os doces,as guloseimas e os refrigerantes.

Para emagrecer é preciso acreditar que é isso que você quer e acreditar que vai conseguir"


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