23 de abr. de 2012

Receita de Suco Verde

Aprenda uma deliciosa Receita de Suco Verde e conheça seus benefícios!



Receita de Suco Verde



Vocês já devem ter lido nas revistas e nos sites de saúde e beleza como o Suco Verde faz bem para a saúde não é?
 

A base do suco verde são as verduras escuras, que ajudam no bom funcionamento do fígado e no processo de desintoxicação e ajuda a diminuir a ação dos radicais livres e a liberar as toxinas, que muitas vezes são acumuladas pela alimentação inadequada, estresse, poluição etc.

Benefícios do  Suco Verde


O suco verde  é usado nas dietas de desintoxicação, e  promove a renovação do funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumenta a vitalidade e a energia, melhora a circulação, reforça as defesas do organismo, retarda o envelhecimento e ainda auxilia na perda de peso.

O suco verde também é um bom aliado no menu de quem pratica atividade física e busca resultados estéticos. Uma dose do suco é capaz de fornecer a energia e suprir as necessidades nutricionais de quem vai se exercitar, já que combina fontes de carboidrato e nutrientes antioxidantes.

Por isso hoje trouxemos uma receita de Suco Verde para você incluir na sua alimentação.


Receita de SUCO VERDE  (3 porções)

Ingredientes:

  • 1 pepino
  • 5 talos de aipo
  • 2 folhas de couve
  • 2 punhados de salsinha
  • 1 limão pequeno sem casca
  • 1 maçã

Modo de Fazer: Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.


Receita de Suco Verde 2 


- 1 limão
- 2 maçãs
- 1/4 cenoura
- 1 punhado de espinafre
- 1 punhado de hortelã
- 100 ml de água de coco natural


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