4 de fev. de 2013

Sucos anti-ansiedade

Sofre de ansiedade? Conheça receitas de Suco anti-ansiedade!


É comum nos dias de hoje muita gente se queixar de ansiedade. E essa ansiedade pode ser uma das causas de você estar acima do peso, muitas pessoas ansiosas descontam tudo na comida ingerindo alimentos calóricos em grandes quantidades e fora do horário.


Para combater a ansiedade é preciso procurar um médico e tomar algumas medidas simples como tentar relaxar, se acalmar, praticar atividades físicas e fazer coisas prazerosas.


Outra forma de combater a ansiedade é incluir na alimentação sucos anti-ansiedade.Veja duas receitas abaixo:

Sucos anti-ansiedade
Foto:Reprodução




Suco anti-ansiedade 1

Ingredientes
- 1 folha de couve média (sem o talo)
- 1 colher de sobremesa de germe de trigo
- 1 maracujá
- 1 colher de sobremesa de mel
- ½ copo de água gelada

Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva ou use diretamente a centrífuga.

Suco anti-ansiedade 2


Ingredientes
· 1 litro de água gelada
· Caldo de 1 limão-taiti
· 3 folhas de couve-manteiga
· ½ pepino caipira
· 2 gotas de adoçante

Modo de Preparo
Lave e pique as folhas de couve e o pepino. Jogue-os no liquidificador e bata com água até ficar uma solução homogênea. Adoce em seguida. Dá para guardar na geladeira por um dia.

+ Sucos e Chás para emagrecer:

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