22 de mar. de 2013

Que tal perder as calorias dando aquela faxina na casa?

Que tal perder as calorias dando aquela faxina na casa?


Perca Calorias Fazendo Faxina!


Se você quer começar a se "mexer" e perder umas calorias, que tal começar com atividades simples e cotidianas?

Sabia que fazer faxina por 1 hora pode queimar bastante  calorias?


Veja como a faxina pode eliminar algumas calorias:


- Lavar as janelas por 30 minutos queima 129 calorias, a mesma quantidade que 15 minutos de uma partida de basquete.

- Arrumar a cama por 30 minutos gasta 118 calorias, o que equivale a pedalar por 20 minutos em uma bicicleta.

- Cozinhar por 30 minutos gasta 118 calorias, o mesmo que jogar golpe por 20 minutos.


Tarefas domésticas como uma boa faxina podem ser grandes aliadas na perda de calorias. Atividades como varrer o chão, limpar portas e janelas e passar o aspirador de pó são excelentes exercícios e podem ser praticados de maneira natural quando se faz uma faxina.  

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