Saiba qual a dieta da atriz Nanda Costa para manter o corpão!
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| Foto: Danilo Borges/ Boa Forma |
Ela foi a protagonista da novela Salve Jorge e mostrou boa forma como Morena, na novela!
Nanda Costa já foi gordinha e chegou a usar manequim 42.
A Dieta de Nanda Costa
No site do Domingão do Faustão, Nanda conta que para manter a boa forma, vem fazendo um trabalho pesado de malhação e alimentação, mas avisa: “Tenho uma dieta regrada, mas não faço maluquices”.
Questionada sobre sua rotina de malhação e sobre sua dieta, Nanda revela:
"Eu como normal, evito carboidrato a partir das seis da noite, mas como durante o dia. Faço uma dieta balanceada com uma nutricionista do lado e como de três em três horas. Não faço aquelas maluquices, não. Uma dieta regradinha. "
Para não inchar, Nanda aboliu as frituras e o carboidrato após 18 horas.
- Meu jantar tem sempre uma salada com um grelhado ou comida japonesa, que eu amo!
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