13 de jun de 2013

Saiba qual a dieta da atriz Nanda Costa para manter o corpão!

Saiba qual a dieta da atriz  Nanda Costa para manter o corpão!


Dieta da Nanda Costa
Foto: Danilo Borges/ Boa Forma


Ela foi a protagonista da novela Salve Jorge e mostrou boa forma como  Morena, na novela!

Nanda Costa já foi gordinha e chegou a usar manequim 42.

A Dieta de Nanda Costa


No site do Domingão do Faustão, Nanda conta que para manter a boa forma, vem fazendo um trabalho pesado de malhação e alimentação, mas avisa: “Tenho uma dieta regrada, mas não faço maluquices”.

Questionada sobre sua rotina de malhação e sobre sua dieta, Nanda revela:

"Eu como normal, evito carboidrato a partir das seis da noite, mas como durante o dia. Faço uma dieta balanceada com uma nutricionista do lado e como de três em três horas. Não faço aquelas maluquices, não. Uma dieta regradinha. "

Para não inchar, Nanda aboliu as frituras e o carboidrato após 18 horas.

- Meu jantar tem sempre uma salada com um grelhado ou comida japonesa, que eu amo!



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