3 de jun de 2013

Conheça a dieta que fez o humorista Leandro Hassum emagrecer 22 quilos!

Conheça a dieta que fez o humorista Leandro Hassum emagrecer 22 quilos!


Dieta do Leandro Hassum
Dieta  Leandro Hassum

O divertido e talentoso  Leandro Hassum que esta interpretando o protético Sérgio de "O Dentista mascarado" ao lado de Marcelo Adnet emagreceu, e sua dedicação e  força de vontade servem de exemplo para você que sempre foi gordinho e acha que não consegue emagrecer.

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Um dos segredos da dieta de Leandro  está em resistir aos lanchinhos na rua: “O mais importante é conseguir levar sua marmitinha para o trabalho e comer nas horas certas”, contou em entrevista no site do Faustão.

Além de resistir às tentações, Leandro diz que os exercícios físicos regulares ajudam muito:

“Estou pegando firme. Fiz um controle alimentar e treinamento funcional, além do stand up paddle, que faço na praia de Charitas, em Niterói”, comentou. O artista disse ainda que sente diferença em sua forma física: “Estou muito mais disposto e feliz. Quero ser um velhinho saudável”, brincou.

Dicas de Leandro Hassum para emagrecer:


1.Tenha disciplina. Trace um objetivo e vá em frente;
2. Tente levar comida de casa e não se alimente na rua. Coma de três em três horas;
3. Pratique algum exercício físico no seu tempo livre. Procure fazer algo que goste, que seja prazeroso;
4. Não dê aquelas ‘fugidinhas’ durante a dieta, principalmente nos finais de semana; e
5. Comemore cada quilo perdido e motive-se com o resultado.


Fonte: Tv Globo

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